MENTALE STÄRKE AM FELS

HAE HQ Visp

DO. 5. MÄRZ – Interaktiver Vortrag mit Christian Inderkum

Klettern entscheidet sich nicht nur an Kraft und Technik, sondern vor allem im Kopf.

Christian Inderkum zeigt, wie mentale Stärke am Fels entsteht und wie sie gezielt trainiert werden kann. Im Zentrum steht die Seilschaft als Team. Was passiert, wenn Angst mitklettert, die Kommunikation stockt oder das Vertrauen unter Druck gerät?

Im Mittelpunkt stehen konkrete Situationen aus dem Kletteralltag. Wie bleibt man mental stabil, wenn es ernst wird? Wie viel mentale Energie investiert man tatsächlich in die gemeinsame Vorbereitung? Welche Rolle spielt der Sicherungspartner für Sicherheit, Leistung und Vertrauen? Und wie lässt sich mentale Stärke in der Seilschaft gezielt aufbauen, beim Sportklettern, Projektieren, Onsighten, Rotpunktklettern oder Bergsteigen?

Christian Inderkum ist Diplom Trainer Spitzensport Swiss Olympic, Schneesportlehrer und Sportmental Coach. Er bringt langjährige Erfahrung aus dem Spitzen und Breitensport mit und arbeitet mit Athletinnen und Athleten unterschiedlichster Leistungsstufen. Seine Inputs sind praxisnah, ehrlich und direkt umsetzbar.

Der Abend ist interaktiv gestaltet. Fragen, Diskussionen und persönliche Erfahrungen der Teilnehmenden sind ausdrücklich Teil des Formats. Kein Frontalvortrag, kein Motivationssprech, sondern Austausch auf Augenhöhe.

Ein lockerer Abend im HAE HQ, bei dem auch Platz ist für Gespräche unter Gleichgesinnten und ein gemeinsames Feierabendbier.